• Title: En forma en 10 minutos (Técnicas corporales)
  • Author: Peta Bee
  • ISBN: null
  • Page: 376
  • Format: Kindle Edition
  • En forma en minutos T cnicas corporales Del autor de la exitosa Dieta de los d as Descubre los secretos de la ltima novedad en fitness el entrenamiento de alta intensidad minutos al d a tres d as por semana para estar en forma Llega
    Del autor de la exitosa Dieta de los 2 d as Descubre los secretos de la ltima novedad en fitness, el entrenamiento de alta intensidad 10 minutos al d a, tres d as por semana para estar en forma Llega a nuestro pa s la gran revoluci n en materia deportiva el entrenamiento Fast Todos conocemos la importancia de hacer deporte El ejercicio f sico nos ayuda a estar enDel autor de la exitosa Dieta de los 2 d as Descubre los secretos de la ltima novedad en fitness, el entrenamiento de alta intensidad 10 minutos al d a, tres d as por semana para estar en forma Llega a nuestro pa s la gran revoluci n en materia deportiva el entrenamiento Fast Todos conocemos la importancia de hacer deporte El ejercicio f sico nos ayuda a estar en forma, mejora nuestra salud y reduce factores de riesgo asociados con el c ncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares Pero tambi n sabemos que los entrenamientos convencionales requieren tiempo y fuerza de voluntad De hecho, la falta de tiempo lleva a mucha gente a tirar la toalla Por fin, existe otra forma de ponerse en forma, una que apenas exige tiempo ni esfuerzo, que se puede llevar a cabo en cualquier entorno y sin necesidad de un equipo espec fico el entrenamiento Fast El doctor Michael Mosley, autor de La dieta de los dos d as Fast Diet , desvela en este libro los secretos del denominado entrenamiento de alta intensidad , una forma de hacer ejercicio que combina la baja intensidad con breves periodos de alta intensidad Se basa en principios cient ficos, es sencillo y altamente eficaz en solo diez minutos, tres veces a la semana, empezaremos a disfrutar de los mismos resultados que obtendr amos con largas sesiones de gimnasio.

    One Reply to “En forma en 10 minutos (Técnicas corporales)”

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *